Megfigyeltem,hogy jómagam és mások is beleesnek abba a hibába,hogy azonnal meg akarják csinálni a 90 napot és közben persze többször (rengetegszer) vissza esnek,hetekig nem tudnak felállni és újra kezdeni.

Nektek mondanám srácok,hogy nézzétek meg milyen gyakran csináltátok mielőtt elkezdtétek az újraindítást? Naponta többször? Hetente többször?

Ha a napi többet le tudtátok csökkenteni napi egyre,a heti több alkalmat csak egyre,vagy akár elérni,hogy 2 hetente egyszer (én szerintem most itt járhatok) akkor az máris nagy eredmény!

A szokáson és a hozzá álláson kell változtatni. Ha elfogadod,hogy baj van és ez így nem jó az már egy nagy előrelépés. Ezután ha már aktívan dolgozol rajta akkor még egy lépést tettél a gyógyulás felé.

Meg fogsz botlani,persze de fel kell állnod. Nem hallottam még egyetlen egy emberről sem aki elsőre megcsinálta volna.

Ha csak egy kattogás során azt mondtad,hogy NEM,már az is egy kis fejlődés. Ismerd meg magadat,és tanuld meg kezelni a kattogásokat,bármilyen erősek is legyenek. Egy idő után már tudni fogod melyek azok a helyzetek amikor óvatosnak kell lenned és mit kell tenned,hogy elkerüld a bajt.

Legyetek erősek srácok és soha ne adjátok fel! Elcsúszni,megbotlani lehet de feladni soha!